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今天是好日
好朋友生日，李安得大獎，小夫妻一起去運動
痛定思痛，下定決心又開始運動，為了好氣色、好精神、好心情。
運動帶來的好處實在多多，只要運動方式正確，全部都是好處啊!!
兩個人在喜喜睡後，不再是墮落的溜到夜市亂晃，改成手拉手去跑跑步機
某人慢跑，我快走
心跳達到120以上的有氧運動，流了汗，感覺皮膚裡的髒細胞都被代謝出來了
好棒啊!!
一個月為單位，希望可以看到自己的毅力
今天就感受到運動的好，本來幾乎不吃水果的，運動後突然很想輕食
所以啃起芭樂當消夜。
GOGOGO!!
幫某人還有自己加油，也為一起運動的Y一起加油!!!
GOGOGO!!!
PS
生日快樂!!親愛的。今年是你的好年。
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