撐過三天,五天成自然,七天成習慣。

因為實在胖到大家都看不下去,發奮在旅行前,天天運動

運動第一天好玩

第二天期待

第三天,痛苦,掙扎,完全倦怠

第四天,體力明顯增加,半小時的運動身體已經很適應

 

今天第四天,連續運動四天了,期待接下來的七天,自己能堅持下去。

目前每天運動都不太相同,做到要斷氣的鄭多燕腹部操,快走,有氧舞蹈,明天還有皮拉提斯,為自己加油!!

 

用旅行當作誘耳,運動起來真的有動力多

旅行是生活必須。

 

PS

能暢快的運動,要謝謝某人的協助與支持,謝謝他幫忙照顧喜喜。 

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    shanpooh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()