撐過三天,五天成自然,七天成習慣。
因為實在胖到大家都看不下去,發奮在旅行前,天天運動
運動第一天好玩
第二天期待
第三天,痛苦,掙扎,完全倦怠
第四天,體力明顯增加,半小時的運動身體已經很適應
今天第四天,連續運動四天了,期待接下來的七天,自己能堅持下去。
目前每天運動都不太相同,做到要斷氣的鄭多燕腹部操,快走,有氧舞蹈,明天還有皮拉提斯,為自己加油!!
用旅行當作誘耳,運動起來真的有動力多
旅行是生活必須。
PS
能暢快的運動,要謝謝某人的協助與支持,謝謝他幫忙照顧喜喜。
文章標籤
全站熱搜
留言列表