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燉飯，是蠻適合不吃粥，又吃不了太硬飯的小嬰童
昨晚分享了喜喜的伙食，馬上接到喜喜後援會的關心電話
擔心喜喜吃的不夠，不夠均衡，不夠營養
所以睡前就先想好今天要怎麼煮食，燉飯就這麼出現在腦海裡。
今早馬上到市場補貨，都是新鮮又安心的食材，回來馬上捲袖燉一鍋，中餐晚餐都吃一樣，喜喜都很捧場的吃光光，呼～
芋頭燉飯食材：紅蔥頭，低脂豬肉絲，乾及濕香菇，蝦皮，檳榔芋頭心，蓮子，泡香菇的香菇水。
全部在鍋裡，把芋頭的香氣滾進湯汁，芋頭滾到軟綿，入米飯
呼嚕，吸飽芋頭汁的香噴噴”軟“芋香燉飯就完成了！
小小的腸胃還沒有準備好，飯還是煮軟一點，才比較好吸收，不然收便便時，又是讓人心疼的成果。
今天公公也燉了一鍋好喝的湯，蔬菜精力湯，把食譜分享如下，大家可以試試看，補充元氣又很好喝！
（我們把牛楠換成烏骨雞）
素食捧友，可以把牛楠換成馬來西亞大蘑菇，也很清甜。
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